pausas activas rítmicas para tontos
Tournée de forma suave tu cuello a la derecha y mantén la vista por encima del hombro por 10 segundos. Posteriormente, hazlo en el flanco izquierdo.Estos comentarios no se comparten públicamente. Solo los usamos para mostrar mejores contribuciones a todo el mundo.El “superman” : Acostado boca abajo, levanta los brazos y las piernas del suelo